Bolsista: Patrícia Montenegro
A água é um recurso essencial para a existência da
vida. Você já imaginou sua vida sem água? Seria difícil imaginar a existência
de um ser vivo na ausência deste recurso vital para nossa saúde, beleza e
principalmente sobrevivência, pois é, certamente, é a espécie química mais
abundante na terra. A água é um elemento composto por dois átomos de hidrogênio
(H) e um de oxigênio (O), formando a molécula de H2O. Podendo ser
encontrada em três estados físicos: sólido, líquido e gasoso, como mostra a figura
1.
Figura
1. Estados físicos da água.
Fonte:
<http://www.colegioweb.com.br/4-ano/os-estados-fisicos-da-agua.html>
A água é uma grande aliada à beleza do nosso
corpo, além disso, é necessária para a formação de todos tecidos do organismo,
fornecendo a base para as secreções líquidas (saliva, sucos gástricos,
lágrimas, etc.) que lubrificam os diversos órgãos e juntas do corpo. [1]
Veja alguns motivos por qual a
água é essencial para a beleza e devemos sempre ingerir - lá:
ü Ajuda a emagrecer: é essencial no processo de emagrecimento, ajuda a sensação de saciedade, além de auxiliar no processo de digestão e melhora a prisão de ventre. [2]
ü Ajuda a emagrecer: é essencial no processo de emagrecimento, ajuda a sensação de saciedade, além de auxiliar no processo de digestão e melhora a prisão de ventre. [2]
ü Cabelos hidratados:
a pele e a primeira a sofrer com a ausência da água em nosso corpo, pois a
desidratação provoca diminuição do tônus, textura e elasticidade. [2]
ü
Ajuda
contra o envelhecimento: á medida que vamos envelhecendo, o nosso corpo
começa a desidratar cada vez mais, pois vai perdendo a quantidade total de água
no organismo. [1] As fibras
de colágeno, são encarregadas pela sustentação da pele e dependem da água para
a sua renovação. [2]
ü
Livre-se
de inchaços: O corpo hidratado melhora a circulação sanguínea e ao tomar
água ao longo do dia evita que o organismo retenha sódio (Na), responsável
pelos inchaços no corpo. [2]
ü
Evita a
celulite: organismo elimina mais impurezas, facilita a evacuação e melhora
a circulação sanguínea, e com isso o resultado e evitar o aparecimento da celulite. [2]
Visto que tomar água
diariamente é fundamental, mas a sua boa qualidade é muito importante para a
saúde e o bem estar humano, certifique-se de ingerir somente água limpa e
tratada, podendo assim evitar diversas doenças como a cólera e o tifo.
Lembre-se nunca é tarde para melhorar a sua saúde e beleza. [3]
Referências:
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